The Dukan Diet PDF Books

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Die Dukan Di T

The Dukan Diet
Author: Dr. Pierre Dukan
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833829915
Size: 47.17 MB
Format: PDF, ePub
View: 3928
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Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!
Die Dukan Diät
Language: de
Pages: 256
Authors: Dr. Pierre Dukan
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2013-07-01 - Publisher: GRÄFE UND UNZER
Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt
The Dukan Diet
Language: en
Pages: 364
Authors: Pierre Dukan
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2010-01-01 - Publisher:
The Dukan Diet is a unique 4-step programme, combining two steps to lose your unwanted weight and two steps to keep it off for good: Step 1: Attack For 2-7 days eat as much as you want of 72 protein-rich foods. Step 2: Cruise Continue eating the protein-rich foods with
Das Dukan Diät Kochbuch
Language: de
Pages: 256
Authors: Dr. Pierre Dukan
Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2013-07-01 - Publisher: GRÄFE UND UNZER
Die deutsche Übersetzung des weltweiten Diätbestsellers landete auch in Deutschland prompt auf den Bestseller-Listen. Seine Methode: Dukan teilt den Abnehmprozess in ein ausgeklügeltes 4-Phasen-System. Das Kochbuch zur Erfolgdiät bietet 200 leckere und einfach nachzukochende Rezepte - 50 davon sind eigens für den deutschen, österreichischen und schweizer Gaumen entwickelt worden. Die
The Dukan Diet
Language: en
Pages: 384
Authors: Dr Pierre Dukan, Pierre Dukan
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2010-05-13 - Publisher: Hachette UK
THE DUKAN DIET is a unique 4-step programme, combining two steps to lose your unwanted weight and two steps to keep it off for good:Step 1: Attack. For 2-7 days eat as much as you want of 72 protein-rich foods.Step 2: Cruise. Continue eating the protein-rich foods with the addition
The Dukan Diet Life Plan
Language: en
Pages: 256
Authors: Dr Pierre Dukan
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2011-11-10 - Publisher: Hachette UK
The Dukan Diet is a unique 4-step programme, combining two steps to lose your unwanted weight and two steps to keep it off for good. The Dukan Diet Life Plan helps you incorporate the bestselling weight-loss programme into your life so that you can lose the weight you want like
The Dukan Diet
Language: en
Pages: 384
Authors: Pierre Dukan
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2018-12-27 - Publisher: Hachette UK
Discover the real reason why the French stay so slim in this updated edition for 2019. In this updated edition of the best-selling diet from France, you'll find brand new information on how to lose weight safely and the importance of exercise whilst dieting. With a lifetime of experience helping
The Dukan Diet
Language: en
Pages: 304
Authors: Pierre Dukan
Categories: High-protein diet
Type: BOOK - Published: 2011-04-19 - Publisher: Random House Canada
The revolutionary weight-loss plan that has taken Europe by storm is poised to become the North American diet book of the decade. Dr. Pierre Dukan has helped 5 million French women (and men), plus another 5 million in eleven other countries, shed excess pounds and keep them off for good.
The Dukan Diet 100 Eat As Much As You Want Foods
Language: en
Pages: 224
Authors: Dr Pierre Dukan
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2012-07-19 - Publisher: Hachette UK
The Dukan Diet is a unique 4-step programme, combining two steps to lose your unwanted weight and two steps to keep it off for good. The Dukan Diet 100 Eat As Much As You Want Foods helps you incorporate the bestselling weight-loss programme into your life so that you can
The Truth About The Dukan Diet
Language: en
Pages: 288
Authors: Dr Alvaro Campillo Soto
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2013-04-11 - Publisher: Hachette UK
The millions of people around the world who have lost weight on the Dukan Diet are evangelical about its effectiveness, yet others condemn it as unhealthy way of eating that can do long-term damage. So which is true? Now you can make your own mind up by reading The Truth
The Dukan Diet Cookbook
Language: en
Pages: 358
Authors: Pierre Dukan
Categories: Cooking
Type: BOOK - Published: 2012-03 - Publisher: Harmony Books
A companion recipe collection offers 350 recipes that follow the #1 best-selling Dukan Diet. 150,000 first printing.