Jim Stoppani S Encyclopedia Of Muscle Strength PDF Books

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Jim Stoppani S Encyclopedia Of Muscle Strength 2e

Jim Stoppani S Encyclopedia Of Muscle Strength
Author: Stoppani, Jim
Publisher: Human Kinetics
ISBN: 1450459749
Size: 56.53 MB
Format: PDF, ePub, Docs
View: 2768
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Whether you seek fat loss and lean muscle development or mass development and strength improvement, this comprehensive guide with 382 exercises and 116 ready-to-use workouts featuring the most popular training equipment (free weights, TRX, BOSU, kettlebells, and body weight) will position you for success.
Krafttraining – Die Enzyklopädie
Language: de
Pages: 592
Authors: Jim Stoppani
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2016-02-18 - Publisher: Riva Verlag
Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft. Es behandelt alle Aspekte der optimalen Kraftentwicklung und des Muskelaufbaus, erklärt wichtige Begrifflichkeiten und Konzepte, bespricht alle einsetzbaren Trainingsgeräte, darunter auch Kettlebells, TRX oder BOSU, erläutert die Bedeutung jeder Muskelgruppe und zeigt Ernährungsstrategien auf,
Krafttraining – Die Enzyklopädie
Language: de
Pages: 592
Authors: Jim Stoppani
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2016-02-18 - Publisher: Riva Verlag
Dieses auf wissenschaftlichen Grundlagen basierende Handbuch ist der umfassende Trainingsratgeber zur Maximierung von Muskelmasse und Kraft. Es behandelt alle Aspekte der optimalen Kraftentwicklung und des Muskelaufbaus, erklärt wichtige Begrifflichkeiten und Konzepte, bespricht alle einsetzbaren Trainingsgeräte, darunter auch Kettlebells, TRX oder BOSU, erläutert die Bedeutung jeder Muskelgruppe und zeigt Ernährungsstrategien auf,
Krafttraining - Die Enzyklopädie
Language: de
Pages: 592
Authors: Jim Stoppani
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2016-02-15 - Publisher:
Books about Krafttraining - Die Enzyklopädie
Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength, 2E
Language: en
Pages: 584
Authors: Stoppani, Jim
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2014-10-01 - Publisher: Human Kinetics
Whether you seek fat loss and lean muscle development or mass development and strength improvement, this comprehensive guide with 382 exercises and 116 ready-to-use workouts featuring the most popular training equipment (free weights, TRX, BOSU, kettlebells, and body weight) will position you for success.
Encyclopedia of Muscle & Strength
Language: en
Pages: 399
Authors: James Stoppani
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2006 - Publisher: Human Kinetics Publishers
This reference and training guide provides descriptions and examples of 277 exercises for 11 different muscle groups, explaining the proper techniques and providing a timeframe for achieving results.
Muskel-Guide
Language: da
Pages: 124
Authors: Frédéric Delavier
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2004 - Publisher:
Anatomi med øvelser beregnet på at styrke de enkelte muskler
Das Men's Health Muskelbuch -
Language: de
Pages: 480
Authors: Adam Campbell
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2010-12-03 - Publisher: Südwest Verlag
Das ultimative Übungsbuch für starke Muskeln Auf nahezu 500 Seiten bietet "Das große Muskelbuch" alles, was für ein perfektes Training erforderlich ist: Mehr als 600 Übungen für alle Muskelgruppen, übersichtlich gegliedert, werden mit mehr als 1300 Fotos anschaulich und nachvollziehbar dargestellt. Bestechend sind die Übungsalternativen, die für viel Abwechslung sorgen
Jim Stoppani's Encyclopedia of Muscle & Strength
Language: en
Pages: 578
Authors: James Stoppani
Categories: Bodybuilding
Type: BOOK - Published: 2015 - Publisher:
This is the complete training guide to a better body. At last, a research-based book that covers all facets of optimising the development of muscle and strength. Containing 382 exercises covering for 13 muscle groups and the whole body, it shows the proper technique for each exercise, tailored to the
Bodyweight Training Anatomie
Language: de
Pages: 224
Authors: Bret Contreras
Categories: Sports & Recreation
Type: BOOK - Published: 2014-05-16 - Publisher: Stiebner Verlag GmbH
»Bodyweight-Training Anatomie« präsentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Übungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausrüstung ausgeführt werden könnenund die gezielt alle primären Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rücken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret
Athletiktraining für sportliche Höchstleistung
Language: de
Pages: 448
Authors: Daniel Lewindon, David Joyce
Categories: Health & Fitness
Type: BOOK - Published: 2016-07-11 - Publisher: Riva Verlag
Längst ist klar, dass ein Spitzensportler, um zu den Besten seiner Disziplin zu gehören, nicht nur sein Spiel oder seine Sportart trainieren, sondern auch sportartspezifische Fitness und Kondition aufbauen muss. Dieses sogenannte Athletiktraining, das den Sportler fit macht für die spezifischen Anforderungen seiner Sportart, ist heute in aller Munde und